Proljeće i alergije – kako se pripremiti na sezonu kihanja?
Proljeće donosi sunce, duže dane i buđenje prirode, ali za mnoge i – sezonu alergija. Kihanje, curenje nosa, suzenje očiju i umor mogu biti znak da vaše tijelo reaguje na povećanu količinu polena u zraku. Ako se svake godine borite s ovim simptomima, sada je pravo vrijeme da ojačate imunitet i pripremite se za proljetne izazove! (Ili barem da naučite kako kihnuti u javnosti bez da svi pobjegnu od vas.)
Zašto dolazi do proljetnih alergija?
Sezonske alergije nastaju kada naš imuni sistem prepoznaje polen kao prijetnju i počinje prekomjerno reagovati. Oslobađaju se histamini, supstance koje uzrokuju simptome poput svrbeža, suzenja očiju i otežanog disanja. Osobe s osjetljivim imunim sistemom posebno su sklone ovim reakcijama, zbog čega je važno ojačati organizam na vrijeme. (Jer nema ništa zabavnije od toga da vas alergije zamijene za osobu s prehladom i svi vas zaobilaze u širokom luku.)
Kako ublažiti simptome alergija?
✔ Izbjegavajte izlaganje polenu – Provjeravajte nivo polena u zraku i izbjegavajte duže boravke vani tokom dana kada su koncentracije najviše (rano ujutro i kasno poslijepodne).
✔ Čistite prostor u kojem boravite – Redovno perite posteljinu, prozore držite zatvorenima i koristite pročišćivače zraka. (I ne zaboravite – što manje prašine, to manje izgovora za kihanje na sastancima!)
✔ Pazite na prehranu – Namirnice bogate vitaminom C, cinkom i antioksidansima mogu pomoći u smanjenju alergijskih reakcija.
✔ Ojačajte imunitet – Pravilno funkcionisanje imunog sistema može ublažiti intenzitet simptoma alergija.
ImunoBio – saveznik u jačanju imuniteta
Kako biste organizmu pružili dodatnu podršku, ImunoBio je odličan izbor! Ovaj dodatak prehrani pomaže jačanju odbrambenih sposobnosti organizma, podržava zdrav imuni odgovor i može ublažiti reakcije tijela na alergene. Snažan imunitet znači manje šansi za burne reakcije na proljetne alergene i bolji osjećaj tokom cijele sezone!
Pripremite se na vrijeme, osnažite imunitet i uživajte u proljeću bez kihanja i suzenja očiju! 🌸